Depois de dois meses de luta contra balança, Clarissa e Getúlio saem vitoriosos

 

LINDA propôs o desafio, os leitores Clarissa Longoni e Getúlio Machado aceitaram e dois meses depois comemoram a boa forma que alcançaram. Os dois superaram a meta estipulada em conjunto aos parceiros do desafio: Personal Espaço para Atividade Física, nutricionista Silvana Nunes, cardiologista Adriane Tischler e Medical SPA. Clarissa deveria chegar ao final do programa com 72 quilos, conseguiu perder um a mais e está com 71 quilos. Já Getúlio  tinha como meta 70 quilos e hoje pesa 68 quilos. Para quem não lembra, a revista lançou em sua edição de outubro a proposta de emagrecimento até o verão para três leitores, sendo que uma das participantes desistiu ao final do primeiro mês.
De acordo com o proprietário da Personal, Edson de Oliveira, 42 anos de idade, sendo 15 de profissão, o resultado positivo só foi possível graças à determinação dos participantes. “O melhor disso é que emagreceram com saúde. Ninguém usou medicação para perder peso, foi tudo através de exercícios e uma dieta equilibrada”, ressalta.

Segundo Edson, nos dois casos houve a perda de gordura corporal e ganho de massa magra. “Perder peso visível na balança é fácil, o difícil é perder gordura corporal que acaba prejudicando a saúde e isso eles conseguiram”, explica o profissional. Para evitar que ganhem o peso perdido novamente, eles seguirão o acompanhamento da nutricionista Silvana Nunes. De acordo com ela, para cada quilo perdido é necessário um mês de acompanhamento, por exemplo, Getúlio, que perdeu oito quilos, será monitorado durante oito meses para que não volte a engordar.
Clarissa e Getúlio mostraram que é possível perder peso com saúde. Esse é um bom incentivo para quem está de mal com a balança entrar na luta contra o peso e sair vitorioso desse combate para poder encarar o espelho de frente nesse verão.

Clarissa Nazer Longoni

24 anos
1,69 metro de altura
Bacharel em Direito

 

 

"Perder peso não é uma tarefa fácil, exige dedicação e esforço. Mas essa etapa está vencida, agora é manter e seguir a luta para perder pelo menos mais três quilos."

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Avaliação                                   Setembro        Novembro      Conclusão

Gordura corporal                        36,9%              28,2%              - 8,7%
Circunferência da cintura       84 cm               78 cm              - 6 cm
Circunferência do tórax            103 cm            96 cm              - 7 cm Circunferência do quadril        109 cm            103 cm            - 6 cm
Circunferência da coxa             62 cm               56 cm              - 6 cm

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

Avaliação                                   Setembro        Novembro      Conclusão

Gordura corporal                        30,5%               22,6%              - 7,9%
Circunferência da cintura       98 cm               89 cm              - 9 cm
Circunferência do tórax            98 cm               89 cm              - 9 cm Circunferência do quadril         99 cm              93 cm              - 6 cm
Circunferência da coxa              62 cm               58 cm              - 4 cm