Dieta do sexo: escolha bem o que vai pôr no prato e melhore seu desempenho na cama


Antigamente, se dizia: homem se conquista pela barriga. Sem generalizar, é fato que os homens gostam de uma comida bem preparada, com um toque de amor e carinho. Pratos bonitos, cheirosos e gostosos estão ligados ao apetite sexual também. Você sabia que o sexo pode muitas vezes ser estimulado por alimentos? Os alimentos afrodisíacos abrem o apetite de uma maneira um pouco diferente do comum. Eles são inúmeros e, geralmente, estão presentes até nas refeições diárias sem que você saiba. É o que afirma a nutricionista Franciele Ayres Velloso, 26 anos, sendo três de profissão. Ela revela que os alimentos também conquistam pelo olfato e pelos hormônios que ajudam a estimular a libido. Com um pouco de imaginação e criatividade, o resultado é garantido e a vida sexual agradece.

Café

Por ser rico em cafeína, possui ação estimulante. Para aumentar o apetite sexual, uma dose de café após o jantar pode ser fundamental.

Amendoim

Melhora a circulação na região do órgão sexual masculino e contém vitamina E, que participa da produção de hormônios sexuais.

Alho


Pela tradição chinesa, pertence ao grupo de alimentos afrodisíacos. Aumenta a libido e a mulher tem a sensação de o seu corpo estar aquecido.



Carne

Pedaços magros de carne vermelha são grandes fontes de zinco, que combatem a prolatina, hormônio responsável pela disfunção erétil.

Maçã

Associada ao pecado e à tentação. Os licores de maçãs são estimulantes e acredita-se que rejuvenescem.

Manjericão

Melhora a circulação sanguínea nas áreas erógenas e possui aroma excitante. Antes de serem criados os perfumes, as mulheres antigamente costumavam passar pó de manjericão nos seios para levar os homens à loucura.

Banana

Fruta de formato fálico, é famosa por lembrar o órgão sexual masculino. Mas não é só isso, ela tem uma substância que melhora o desempenho sexual e ajuda na felicidade e bem-estar.

Ovo

É composto por substâncias que melhoram a libido e a produção hormonal.

Frutos do mar

Os moluscos e crustáceos do mar são considerados, dentre os afrodisíacos, os mais poderosos. São ricos em zinco e auxiliam na produção de esperma e melhoram o desempenho sexual masculino.

Romã

De origem árabe, são atribuídos a elas poderes afrodisíacos, normalmente associados a cerimônias de fertilidade. Os polifenóis dessa fruta ajudam na circulação sanguínea do corpo, que colabora diretamente para uma boa relação sexual.