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Antenada Edição 143 - janeiro e fevereiro de 2020

MODA PRAIA


Para você que quer ficar por dentro das tendências e arrasar no verão, a loja Moda Íntima separou modelos de biquíni que estão em alta. Confira!

. Cores vibrantes e neon, da marca Alto Giro

. Metalizados (modelos cortininha e asa delta), da Alto Giro

. Hot pant, da Acqua by Classic

 
 
CABELOS DO VERÃO
 
Os fios requerem cuidados especiais no verão. O salão de beleza Beauty Life lista os danos mais comuns e o que fazer para manter um cabelo bonito e saudável durante a estação!
 
Loiro do verão: natural 

Loiro platinado
 
* Cabelos tingidos e descoloridos são os mais afetados pelo desgaste causado pelo sol e pelo cloro. No caso das mechas, pode haver mudança na tonalidade da cor
* Na exposição solar intensa, o cabelo fica mais frágil - deixando as cutículas mais abertas - e, por sua vez, desidratado, quebradiço, opaco e às vezes amarelado
* Pontas duplas surgem com maior frequência
Tome nota
* Invista no uso de chapéus, bonés e protetores térmicos específicos
* Faça uso de xampu sem sal e de condicionador específico. Lave com água em abundância, de morna para fria
* Cuidado na hora de lavar, secar e pentear os fios
* Fique atento à exposição a altas temperaturas de secadores e chapinhas e à realização de químicas em curto prazo sem o tratamento correto
* Fios loiros exigem manutenção mais intensa. Aposte no uso da máscara matizadora, bem como no caso das mechas
* Faça uma hidratação profunda a cada 15 dias. Siga o tratamento capilar indicado quinzenal ou semanalmente 
* Mantenha-o protegido com o kit de óleos essenciais (argan e macadâmia)
Profissional: Jéssica Zappe, cabelereira e terapeuta capilar
 
Modelos: Letícia Knappe e Naiara Belmiro
 
 
DRINQUE FRESH 
Clericot: indicado para happy hour e eventos
 
Colorido e refrescante, o clericot é uma boa pedida para servir nos dias mais quentes. Ele é resultado da combinação de frutas – morango, abacaxi, maçã e kiwi – com uma dose de champanhe ou vinho branco, água com gás e guaraná. 
 

EXERCÍCIO COM DIVERSÃO
Fran Dias: “Cada salto é uma diversão. As aulas são na rua, coreografadas...”

Você já ouviu falar no kangoo jump? Inspirada no salto de canguru, a atividade física queima até 900 calorias por aula em apenas 30 minutos de uso de uma bota apropriada com sistema de molas capaz de dar pulos de baixo impacto. Conforme a profissional de educação física e empresária Francieli Dias, do Studio Pilates Fran Dias, entre seus benefícios estão o fortalecimento do sistema linfático e a redução da celulite. “É ótimo para quem quer emagrecer. Os resultados variam de acordo com o metabolismo, condicionamento físico e treinamento individual”, diz. 
 
 
Não há restrição quanto ao uso do kangoo jump considerando um treinamento adequado e frequente, com exceção para gestantes e crianças menores de seis anos ou com menos de 32 quilos. A modalidade ajuda no tratamento pós-cirúrgico visando a recuperação e prevenção de lesões. Importante avaliar uma consulta prévia com o médico ortopedista. !
 
 
 
AULA DE MÚSICA
Rick Oliveira: experiência na bateria, violão, violino, trompete, teclado e outros instrumentos
 
Mentor da Escola Sabiá, projeto em parceria com o Viveiro Cultural, o professor de música Felix Ricardo Oliveira da Silva, conhecido como Rick Oliveira, possui 21 anos de atuação na área. Hoje com o EP Pontapé (álbum musical compacto) disponível nas plataformas de streaming digital, Rick já passou por bandas, corais e grupos vocais da cidade, com participações em eventos. Para quem quer aprender mais sobre música, ele ensina cinco dicas rápidas!
 
1) Cerque-se o máximo possível de material sobre o assunto (vídeos, áudios, PDF’s, redes sociais...)
 
2) Trate a música como algo sério na rotina, tire um tempo no dia para fazer apenas isso
 
3) Música entra pelo ouvido e sai pelas mãos. Quem não ouve, não toca
 
4) Esqueça o “gosto musical”, abra-se para conhecer e aprender com estilos musicais variados
 
5) Procure um bom professor, ele vai te ajudar a organizar uma rotina de estudos mais efetiva
 
 
 
 
PERFIL
Fatima Streit, 55, pedagoga e industriária

JEITO DE SER: simples e básica
 
O QUE TE CHAMA ATENÇÃO: carisma e educação
 
PEÇA ESSENCIAL NO GUARDA-ROUPA: calça jeans

PRAIA OU FAZENDA? Praia
 
MINHA VIAGEM PREFERIDA: Patagônia, na Argentina
 
ASSUNTO CHATO: política
 
ASSUNTO BOM DE CONVERSAR: viagens
 
GULA: pizza





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