“A dica mais valiosa é: respeite e cuide do seu corpo sempre com consciência”. Pâmela Moraes

O corpo registra o peso que você já teve

É bem provável que você já tenha ouvido falar que o corpo “lembra” do peso que teve um dia, não é? Isso pode até parecer estranho, mas a ciência tem uma explicação: a gordura tem uma espécie de “memória” no corpo humano. Isso significa que, mesmo depois que a gente emagrece, o corpo guarda um registro do que viveu — e esse histórico pode influenciar o nosso metabolismo, a forma como sentimos fome e até como o corpo reage a dietas no futuro. 
 

“As células de gordura guardam marcas que fazem com que elas funcionem de forma diferente, mesmo com o peso mais baixo. Elas continuam ‘preparadas’ para acumular gordura de novo, como se estivessem esperando a próxima oportunidade para engordar”, explica a endocrinologista Pâmela Moraes, 35. 
 

Segundo a médica, essa “memória” pode durar bastante tempo. “Um estudo mostrou que dois anos depois de uma grande perda de peso, as células de gordura ainda tinham sinais de que já estiveram em um corpo obeso”, relata. Ou seja, mesmo com o corpo mais magro, as células continuam funcionando de maneira parecida com o período em que a pessoa estava acima do peso.