“Apesar de exigir paciência, dedicação e amor, reforçar a disciplina e os bons hábitos às pessoas me traz a sensação de dever cumprido”.

Hábitos simples que transformam a saúde 

O famoso ditado popular “é melhor prevenir do que remediar” está aí para provar a importância do cuidado integral e duradouro com o nosso corpo. O resultado de prevenir doenças e encontrar a origem do problema é sempre mais eficiente do que tratar apenas os sintomas. 

E é nesse sentido que a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) contribui: por meio de métodos naturais, ela busca fortalecer o sistema imunológico, equilibrar as emoções e estimular a capacidade natural de autorregulação do organismo. É uma forma de cultivar a saúde ao invés de apenas combater a doença. 

Paula Gazzaneo Ayres, 38, terapeuta integrativa, explica que a MTC é um sistema de práticas terapêuticas que visa equilibrar o corpo, a mente e a energia vital; promovendo um tratamento integrado. “Ela busca encontrar a raiz do problema, avaliando o estado energético e orgânico do paciente. É uma abordagem milenar que tem como objetivo tratar desequilíbrios e prevenir doenças”, completa.  

Métodos mais utilizados 

Acupuntura, moxabustão, fitoterapia, dietoterapia e práticas corporais e mentais. Segundo Paula, esses métodos são indicados para diversas situações, como alívio de sintomas de TPM e cólicas menstruais, fortalecimento do sistema imunológico, equilíbrio e promoção de um estilo de vida saudável, contribuição para a prevenção de doenças físicas/mentais e a manutenção da saúde a longo prazo. “Alguns princípios básicos, como meditação, prática de exercícios e alongamentos podem ser aplicados na nossa rotina do dia a dia”, destaca.

A MTC é comprovada cientificamente?  

“Sim! A MTC é reconhecida no Brasil desde 1995, com amparo da Organização Mundial de Saúde. Também é importante compreender a não invasão de competências, onde cada profissional formado e devidamente habilitado atua em sua área de especialização, contribuindo para um tratamento integral”, considera.