Daiana Zambiazi: “A aromaterapia age como um recurso a mais em nossos cuidados com a saúde”

Aromaterapia para a saúde física e emocional 

A mudança abrupta de rotina causada pela pandemia na vida e no trabalho deixou as pessoas com a saúde mental e física abaladas. Das dores de coluna ao estresse e crises de ansiedade, é difícil quem não tenha enfrentado uma ou outra situação semelhante nos últimos tempos. 

Diante disso, precisamos buscar meios para aumentar a nossa imunidade, melhorar a nossa energia e cuidar de nossas emoções. Já imaginou encontrar isso através dos óleos essenciais usados na aromaterapia? A massoterapeuta holística DAIANA ZAMBIAZI, 36, técnica em enfermagem, atuando há seis anos na área, fala sobre os benefícios dessa terapia alternativa.

O que é a aromaterapia?

Como o próprio nome indica, a aromaterapia é a “terapia dos cheiros”. Os benefícios são físicos, mentais e estão diretamente ligados à escolha dos óleos essenciais e sua correta utilização, como explica a massoterapeuta. 

ÓLEOS ESSENCIAIS 

Há diferentes óleos essenciais e que possuem diversas aplicações (como massagens, banhos, inalações, entre outras) e muitos benefícios, auxiliando na cura dos sintomas e das causas. Alguns deles estimulam o sistema nervoso, outros acalmam e ainda tem os que aumentam a concentração.

"Como utiliza produtos naturais, a aromaterapia não costuma ter efeitos colaterais, porém é fundamental que ela seja orientada por um profissional especializado, que indicará, assim, a melhor combinação para fortalecer as defesas do corpo  e gerar bem-estar ao paciente”.  DAIANA ZAMBIAZI

8 PRINCIPAIS

Lavanda: combate ao estresse, é antidepressivo, calmante e afasta a insônia

Alecrim: é um poderoso analgésico, anti-inflamatório e estimula a circulação sanguínea. Ajuda a aliviar a dor da enxaqueca, relaxa os nervos e acalma o estresse

Eucalipto: possui propriedades purificantes benéficas para a pele e para o ar. Ajuda a diminuir sentimentos de tensão e ansiedade

Hortelã/pimenta: é bactericida, fungicida, antiviral, analgésica, anti-inflamatória, antisséptica, carminativa e vermífuga

Laranja doce: alivia o cansaço, desperta sua “criança interior” e traz bom humor

Limão siciliano: fortalece o sistema imunológico, estimulando as defesas naturais do organismo

Copaíba: produto que os índios utilizavam para curar feridas no corpo depois dos combates

Melaleuca: possui incríveis propriedades antissépticas, antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias